雨で休日を家の中で過ごすことが多いと思います。そんな時は「筋膜リリース」で身体をリフレッシュしちゃいましょう！ 筋膜リリースという言葉を初めて聞いた人も多いのではないでしょうか？ 筋膜リリースとは、筋膜に圧迫をかけたり、こすったり、振動刺激…
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