斜め30°上向き快適生活ラボ

こんにちは!エフォート山田です!皆さんの気になる健康の話題について勉強していこうかな?と思っています!楽しめるブログになればいいなぁと思います(。・ω・。)よろしくお願いします(*´ω`*)

2018-10-01から1ヶ月間の記事一覧

IT知識ゼロからITパスポート試験合格を目指す!【2日目】

こんばんは、エフォート山田です! 1日目は試験直後であったので、次に向けて高いモチベーションでしたが、すぐに目の前の仕事で頭がいっぱいに... モチベーションの維持って難しいですね(・Д・)ノ そこで、今日はどうやってモチベーションを維持していこ…

☆かんたん糖質制限☆ <糖質の少ない食材>

最近は、プログラミングより、栄養学を勉強したい。 こんばんは。エフォート山田です。 今回は糖質の少ない食材の選び方について解説していきますね。 まず糖質の多いものですが、ざっくり言うと 「甘いもの」「ご飯、パン、麺類などの炭水化物」「芋類」「…

知識ゼロから応用情報技術者試験を勉強!パート②【1日目】

こんばんは、エフォート山田です。 今日からまた応用情報技術者試験を勉強! 情報セキュリティマネジメントの試験に対する勉強の前にそもそものITの基本知識がないため、改めて応用情報技術者試験をベースに勉強を再開しました! H30年春の過去問は答えを覚…

ど素人が10/21の情報処理安全確保支援士に挑戦!【試験日】

ついに試験日の10/21を迎えました! ☆これまでの経過☆ 勉強時間:50時間 勉強したこと: 応用情報技術者の過去問3年分 基本情報技術者の教科書を4周 情報処理安全確保支援士の過去問1年分 これだけ見ても結果はわかると思いますが、情報処理安全確保支援士の試…

ちょっとした工夫でエクササイズ!時間がなくても運動はできる!

こんばんは、エフォート山田です だいぶ肌寒い気候になってきましたね。 家に帰るとなかなか外に出て運動するのが億劫で、運動不足になりがち、、、 かといって、いきなりジムに通うのも面倒、、、 ちょっとした工夫でシェイプアップを目指しましょう! 自分…

☆かんたん糖質制限☆ <ダイエット効果について>

こんばんは!エフォート山田です♪ 糖質の摂取を控えると、ダイエット効果があることは、結構有名な話ですよね。 なぜ糖質制限をすると痩せるのかというと。 まず、血液の中の糖質が増えてくると、インスリンというホルモンが分泌されます。 インスリンは余分…

5分のヨガで疲労回復!足のむくみ解消!【ダウンドック編】

こんにちは、エフォート山田です。 今回は、「ヨガって効果あるの?」という疑問にお答えしようと思います。 ヨガの基本姿勢としてよく行われている『ダウンドッグ』に注目してみました。 ダウンドッグのポーズは、手と足で身体を引き上げてバランスをとり、…

☆かんたん糖質制限☆ <糖質制限の基本>

こんばんは!エフォート山田です! ダイエットで検索すると必ずと言っていいほど出てくる糖質制限。 実はそれ程難しくもなく、ダイエット効果以外のメリットもいっぱいあります! まぁそれはおいおい紹介していくとして、今回は筆者が糖質制限する上で基本と…

IT知識ゼロの私が10/21の情報処理安全確保支援士に挑戦!【9日目】

私が情報処理安全確保支援士に本気で勉強しだして9日目がたった。 ポストの中をみると紫色の封筒が届いており、それは試験の受験表であった。 改めて試験日が近いづいていることを実感し、残りの勉強時間の少なさに唖然とする。 でも、あせる必要はない。今…

IT知識ゼロの私が10/21の情報処理安全確保支援士に挑戦。【8日目】

情報処理安全確保支援士の本格的に勉強しだして8日目。 今日は、残業が長かった、、、 「勉強させてくれよ~」 帰りながらつぶやくが、仕方がないこと。 帰宅後、風呂に入りすぐに勉強をスタート。 基本情報技術者の教科書を読む(60分) 読んでいると、…

IT知識ゼロの私が10/21の情報処理安全確保支援士に挑む。【7日目】

情報処理安全確保支援士の勉強を始めて7日目。 午後の対策を練るために、過去問の分析してみた。 教科書に線を引いて傾向をつかもうと思っていたが、載っていない用語が多すぎて全体の項目のところに線を引くしかなかった。 これって意味あるのか? でも、こ…

IT知識ゼロの私が情報処理安全確保支援士に挑戦。【6日目】

情報処理安全確保支援士を勉強し始めて6日目が過ぎた。 現在の目標:10/6までに応用情報処理過去問3年を3周(テクノロジー分野) 目標としていた「3周」は達成したものの、理解がされている問題がそのうちの30%ぐらいだろうか。 特に、データ構造…

ど素人が10/21の情報処理安全確保支援士に挑む!

現在の目標:10/6までに応用情報処理過去問3年を3周(テクノロジー分野) なかなか思うように予定が進まない。 勉強したいのに、仕事の疲れが出てしまい10/4、5は1日の勉強が30分程度であった。 3連休で埋め合わせしたいところだが、土日も仕事…

ど素人が、情報処理安全確保支援士の試験に挑む【3日目】

現在の目標:10/6までに応用情報処理過去問3年を3周(テクノロジー分野) 試験日が迫り、本気で勉強し出して3日目。 頭の中を整理しながら、過去問を解こうと試みていたが、悪戦苦闘。。 過去問を分野別で解いて、分野別で知識がつくか試みたが、あま…

ど素人が、H30年10/21の情報処理安全確保支援士に向けての勉強中

現在の目標:10/6までに応用情報処理過去問3年を3周(テクノロジー分野) なぜ過去問中心の勉強をしているかというと、、 情報処理安全確保支援士の情報を調べると、午前①Ⅰは応用情報処理の過去問ベースであるようなので、まず過去問をとりかかっている…

ど素人が残り20日から情報処理安全確保支援士に本気で勉強!

情報処理安全確保支援士に20日の勉強で合格できるのか挑戦! 申し込みからちょっとは勉強してきた(ほぼゼロに近い)もののあっという間、試験日が迫ってきた。 あと20日しかない。。。 システムの知識ゼロの私が本気を出せば、合格できるのか? おそら…