糖質制限でダイエットする！っていう方は無理にごはんやパンを抜いていませんか？ 糖質制限＝お米をまったく食べない ではありません。 管理栄養士の伊藤さん（Tazan雑誌より）は「痩せる機能は、食べることで働きだす」と言っています。 お腹にお肉がついて…

雨で休日を家の中で過ごすことが多いと思います。そんな時は「筋膜リリース」で身体をリフレッシュしちゃいましょう！ 筋膜リリースという言葉を初めて聞いた人も多いのではないでしょうか？ 筋膜リリースとは、筋膜に圧迫をかけたり、こすったり、振動刺激…

AIがどんどん開発され、普及していくことで考えることがあります。 先日、ラジオを聴いたときに、スーパーのレジにAIを導入してレジの混雑を予測して人員配置するようになった、タクシーのナビにAIを導入して顧客の集客率がUPしたなどを報道されていた。 今…

食欲の秋はおいしい食べ物で溢れてついつい食べ過ぎてしまうもの… 食べ過ぎたときにまず下っ腹が気になって腹筋をやろうと思う人にオススメの記事を書きます。 腹筋はダイエットだけではなく、腰痛防止や、姿勢が良くなることで肩凝りを減らす効果があります…

シオノギ製薬の株価が8/22に6,163円だったのが、9/20には7,183円と約1ヶ月で1,000円以上の株価が上がっています。これからも上昇する予感、、、 その理由は、ゾフルーザという薬が関係していると考えます。 ゾフルーザはインフルエンザの治療薬の新薬として…

くすりは適切な用法用量を守ることで病気に対して治療できます。すべてのくすりに有効期限が明記されており、みんな守っていると思っていました。 私の友達は有効期限が半年過ぎたくすりを飲んでしまいました。旅行中に急に頭が痛くなってしまい、たまたま持…

初めまして、エフォート山田です。 みんなで楽しめるブログができればいいなと思っています。 今日は”頭がよくなるオイル”についての話です。 そのオイルの名前は「アホエンオイル」 アホってつく名前だけれど、凄いパワーを秘めててびっくり。 アホエンオイ…