糖質制限でダイエットする！っていう方は無理にごはんやパンを抜いていませんか？ 糖質制限＝お米をまったく食べない ではありません。 管理栄養士の伊藤さん（Tazan雑誌より）は「痩せる機能は、食べることで働きだす」と言っています。 お腹にお肉がついて…