斜め30°上向き快適生活ラボ

こんにちは！エフォート山田です！皆さんの気になる健康の話題について勉強していこうかな？と思っています！楽しめるブログになればいいなぁと思います(｡･ω･｡)よろしくお願いします(´ω｀)

こんばんは！エフォート山田です！ダイエットで検索すると必ずと言っていいほど出てくる糖質制限。実はそれ程難しくもなく、ダイエット効果以外のメリットもいっぱいあります！まぁそれはおいおい紹介していくとして、今回は筆者が糖質制限する上で基本と…