最近は、プログラミングより、栄養学を勉強したい。 こんばんは。エフォート山田です。 今回は糖質の少ない食材の選び方について解説していきますね。 まず糖質の多いものですが、ざっくり言うと 「甘いもの」「ご飯、パン、麺類などの炭水化物」「芋類」「…
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