こんばんは！エフォート山田です！ 今日は簡単糖質ダイエット！ 私もごはん好きで、3貫日でもご飯を食べずにはいられませんでした笑 年末年始に飲み会が多く、ぽっこりお腹になってしまったので、夜の糖質は減らす試みを始めました。 以前も糖質を抜くことを…