家でもダラダラしない！コタツに負けるな！

こんにちは、エフォート山田です

だいぶ寒い季候になってきましたね(*´ω`*)

寒くなるとコタツに入ってぬくぬくしていませんか？

コタツで寝てしまうことで引き起こされる危険を紹介します…

一つ目は、不規則な生活になる。

中途半端な時間にうたた寝し、なかなかコタツから出られず、浅い睡眠でダラダラと寝てしまうこと多くないですか？

気付けば夜中の2時頃で、風呂入ってから眠りにつくこともしばしば…

寝て休んでいるつもりでも身体はしっかり休めていません。

二つ目は、脱水症を引き起こす可能性がある。長時間コタツに入っていると、発汗作用により知らず識らずのうちに脱水症を起こす可能性があり、肌荒れや血液がドロドロになり動脈硬化のリスクが上がる可能性があります。

三つ目は、下肢静脈血栓症を引き起こす可能性があります。

下肢静脈血栓症は、別名、エコノミー症候群ともいわれています。

コタツの狭い空間で身動きをあまりとらずにいると、心臓のポンプ機能が弱い人は特にリスクになる可能性もあります。

これから寒い冬を迎えますが、お互いに気をつけていきましょう。

最後まで、読んでくださりありがとうございます。